„Selbstständige und High-Performer sollten daher rechtzeitig über Strategien nachdenken, die ihnen dabei helfen, trotz großer Arbeitsbelastung intensive Auszeiten und Entspannungsphasen einzuplanen.“

Statt immer mehr Energie in ein Projekt zu investieren und auf diese Weise plötzlich komplett auszufallen, ist es langfristig sinnvoller und gesünder, einen stetigen Wechsel von Hochphasen und Pausen einzuplanen. Es geht darum, bewusst Phasen in den Alltag einzubauen, die der Erholung dienen, ohne dabei völlig abzuschalten. Als Ideal gilt dabei eine gewisse Oszillation zwischen den Gegensätzen: Im Schnitt wird eine hohe Leistungsfähigkeit angestrebt, welche sich abwechselnd entweder über der eigenen Belastbarkeitsgrenze oder knapp darunter befindet, ohne dabei dauerhaft Grenzen zu überschreiten. Beispiele für diesen Balanceakt sind die Mittagspause mit Powernap, bewusste Zeit für gesunde Ernährung, Familie oder Freunde unter der Woche und Urlaube. Im Leistungssport ist der nachhaltige Wechsel zwischen Anspannung und Entspannung fest verankert, findet bislang jedoch wenig Verwendung in der Arbeitswelt. Wie Leistungsträger ihren Alltag gesünder und produktiver gestalten, hat Lea Feder von Lea Feder Consulting in den folgenden sechs Tipps zusammengefasst.

Tipp 1: Ausreichende Proteinzufuhr

Proteine sind für den Muskelaufbau und die Zellregeneration wichtig, sollten aber unbedingt an individuelle Bedürfnisse angepasst werden. Die Ernährungsplanung ist daher von erheblicher Bedeutung und abhängig von verschiedenen Rahmenbedingungen wie Geschlecht, Leistungsintensität, Alter und Körpergewicht, so Lea Feder.

Tipp 2: Stabile Energieversorgung

Ein konstanter Blutzuckerspiegel ist essenziell für eine ausgeglichene Energieversorgung. Es empfiehlt sich daher, drei ausgewogene Mahlzeiten am Tag einzuplanen, welche sich aus komplexen Kohlenhydraten, Fetten, Proteinen und Ballaststoffen zusammensetzen sollten. Wer einen erhöhten Energiebedarf hat, kann zwei zusätzliche Snacks wie beispielsweise Quark mit Beeren oder eine Banane mit Erdnussbutter hinzufügen, erklärt die Gründerin von Lea Feder Consulting.

Tipp 3: Gesunde Routinen

Für das Wohlbefinden sind laut Lea Feder gesunde Routinen unerlässlich. Diese schließen feste Schlafenszeiten und regelmäßige Bewegung im Alltag mit ein, um längere Sitzphasen zu vermeiden. Beispielsweise bietet es sich an, Kniebeugen zwischen zwei Meetings oder Spaziergänge während kurzer Besprechungen zu integrieren. Weitere wichtige Routinen umfassen Mealprep, Atemübungen und das Bewusstsein für eine aufrechte Körperhaltung.

Tipp 4: Flüssigkeitszufuhr

Auch die Flüssigkeitszufuhr sollte durchdacht sein: Als dienlich erweist es sich hier beispielsweise, immer eine Wasserflasche mitzunehmen. Während des Essens sollten größere Mengen Flüssigkeit hingegen vermieden werden. Auch unterwegs wird eine regelmäßige Flüssigkeitsaufnahme empfohlen. Der Konsum von Koffein sollte vor allem am Nachmittag reduziert werden. Als schonende Alternative zum Kaffee empfiehlt sich unter anderem grüner Tee. Ein übermäßiger Alkoholkonsum ist generell zu vermeiden, so Lea Feder von Lea Feder Consulting.

Tipp 5: Planung von Reisen

Auf Reisen ist es ratsam, sowohl Mahlzeiten als auch Ruhephasen gründlich zu planen. Nahrungsaufnahme und Flüssigkeitszufuhr sind im Voraus zu organisieren. Außerdem ist es ratsam, dafür zu sorgen, dass ausreichend gesunde Snacks vorhanden sind. 

Tipp 6: Ausnahmen bestätigen die Regel

Es ist wichtig, bei aller Perfektion auch Ausnahmen zuzulassen. Eine gesunde Basis lässt sich nur im Einklang mit den eigenen Bedürfnissen schaffen. Gelegentliche Abweichungen sind daher nicht nur zu tolerieren, sondern wirken sich positiv auf die Zufriedenheit aus, was auch dabei hilft, einen gesunden Lebensstil dauerhaft im Alltag aufrechtzuerhalten.

Führungskräfte und Selbstständige, die es schaffen, diese Tipps für sich umzusetzen, legen die Basis eines gesunden Lebensstils und schaffen es so, langfristig Bestleistungen zu erbringen, ohne ihre Gesundheit in Mitleidenschaft zu ziehen, hält Lea Feder fest.

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Welche WLAN-Probleme gibt es?

Obwohl WLAN ein so bedeutsamer Teil des Alltags ist, zeigt die Umfrage Probleme in der stabilen und flächendeckenden WLAN-Abdeckung. 48% der Teilnehmer geben an, dass ihr WLAN täglich, wöchentlich oder monatlich Probleme macht. Dabei hat fast ein Drittel aller Befragten noch immer keine technische Lösung für die WLAN-Schwäche gefunden. Die Frage „Bei welchen Anwendungen macht sich die WLAN-Schwäche besonders bemerkbar?“ manifestiert drei große Problemfelder: Video-Streaming (47%), normales Internetsurfen (35%) sowie der Down- und Upload von Dateien (24%) funktionieren nicht immer reibungslos. Den schlechtesten Empfang haben die Befragten dabei vor allem auf ihrem Balkon oder im Garten (34%), im Schlafzimmer (30%) und im Wohnzimmer (28%).

Wie Nutzer WLAN-Probleme lösen

Doch was tun die Deutschen, wenn ihr WLAN nicht richtig funktioniert? Die meisten Teilnehmer versuchen, ihre WLAN-Probleme selbstständig zu lösen (83%). Dabei lautet die beliebteste Lösungsformel: Einfach ein- und ausstecken (87%). 23% installieren Firmwareupdates und weitere 23% suchen nach einer besseren Position der WLAN-Geräte.

Im Bereich der technischen Lösungen haben 37% angegeben, dass sie WLAN-Probleme mit der Installation von Repeatern entgegenwirken. Knapp 35% der Teilnehmer tauschen einfach ihren alten Router gegen ein stärkeres Modell aus. 21% der Befragten verlegen LAN-Kabel in die betreffenden Räume.

Bei allen verfügbaren technischen WLAN-Helfern ist für die Mehrheit der Befragten vor allem eins entscheidend: eine stabile Verbindung. Während 75% Stabilität schätzen, achten 60% der Teilnehmer auf eine einfache Einrichtung. Seltener, aber immerhin für fast jeden Zweiten ist die WLAN-Geschwindigkeit relevant (48%). Der Preis von WLAN-Lösungen ist nur für rund 35% ausschlaggebend.

Die devolo WLAN-Studie im Mai 2023

Welche Relevanz hat WLAN für die Deutschen? Welche Probleme ergeben sich im Bereich des heimischen WLAN? Welche gängigen Lösungen für WLAN-Probleme werden von Nutzern angewandt? Um diesen Fragen auf den Grund zu gehen, hat devolo in einer Online-Umfrage im Mai diesen Jahres 1091 Menschen zum Thema „WLAN“ befragt. Die befragten Altersgruppen erstrecken sich gleichmäßig über die folgenden Altersspannen: 18-29 Jahre (20,5%), 30-39 Jahre (19%), 40-49 Jahre (18,7%), 50-59 Jahre (23,7%) und 60-69 Jahre (18,1%). Das Geschlechterverhältnis ist mit 49,4% weiblichen und 50,6% männlichen Befragten ebenfalls ausgewogen. Geografisch nahmen am meisten Menschen aus Nordrhein-Westfalen (21,8%), Bayern (16%) und Baden-Württemberg (12,8%) an der Umfrage teil. Bei Fragen zu ihren Wohnverhältnissen gaben 62,6% an, in einer Wohnung zu wohnen. Die verfügbare Wohnfläche betrug bei 56,8% weniger als 100qm. 58,4% leben auf einer Etage und dementsprechend 41,6% auf mehreren Etagen. Hinsichtlich der vorhandenen Internetgeschwindigkeit ergibt sich eine deutliche Verteilung auf Geschwindigkeiten unter 250 Mbit/s: bis 50 Mbit/s (25,1%), bis 100 Mbit/s (32,6%), bis 250 Mbit/s (23,1%), über 250 Mbit/s (19,2%).

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Das Metaverse wird die Arbeitsplätze von Millionen von Menschen mit der künftigen Zusammenarbeit in virtuellen Räumen verändern: Die Teilnahme an Konferenzen findet nicht mehr nur in Besprechungsäumen oder zweidimensional am Videobildschirm statt, sondern die Kollegen nehmen am Tisch eines virtuellen 3-D-Raumes Platz.

Um die Vorteile des Metaverse zu nutzen, kombinieren viele Unternehmen bereits traditionelle Videokonferenzen mit immersiven Tools – beispielsweise, um mit Virtual-Reality-Brillen die Interaktion der Teilnehmer zu verbessern. DXC Technology setzt das Metaverse für eigene Teams am Arbeitsplatz ein und beobachtet positive Auswirkungen der virtuellen Welt auf die Produktivität, das Engagement und die Kreativität der Beschäftigten: „Metaverse-Erfahrungen helfen den Mitarbeitern, sich besser zu konzentrieren und mehr Informationen zu erfassen“, sagt Nathalie Vancluysen, Head of Extended Reality bei DXC Technology. „Virtuelle Welten helfen uns dabei, die Routine der Videokonferenzen zu verlassen und die Tür für mehr Zusammenarbeit und Innovation zu öffnen.“

2. Virtuelle Großveranstaltungen

Das Metaverse ist ein Ort, an dem Tausende von Avataren aus der ganzen Welt zusammenkommen, um sich zu treffen, zu interagieren und zu engagieren. Personalisierte 3D-Avatare, die von den Menschen von ihrem jeweiligen Standort aus gesteuert werden, bewegen sich frei in einem nahezu unendlichen Raum und teleportieren sich mit einem Klick von einem Ort zum anderen. Diese Technologie macht Großveranstaltungen wie Konferenzen, Ausstellungen und Gipfeltreffen in virtuellen Welten möglich. Dies wird zu einer verbesserten globalen Zusammenarbeit führen und den Zeitaufwand, die Ressourcen und den CO2-Fußabdruck für Reisen reduzieren.

3. Bands, DJs, Sportvereine und Partnervermittlungen wechseln ins Metaversum

In der Musik- und Sportbranche gibt es immer mehr virtuelle Veranstaltungsorte. Fans nehmen so von zuhause aus an Konzerten und Spielen teil. Dating-Apps wie Nevermet und Flirtual bieten ebenfalls Dienste im Metaverse an. In den kommenden fünf Jahren werden den Verbrauchern neue interaktive und immersive Möglichkeiten geboten werden, um über ihren digitalen Avatar in der virtuellen Welt wie in einer physischen Welt zu agieren.

4. Metaverse stärkt die Marke

Virtuelle Kundenerlebnisse werden alltäglich werden, da Unternehmen für die Markenbindung nach neuen interessanten Wegen suchen, um mit ihren Kunden in Kontakt zu treten. Große Einzelhandelsmarken wie Louis Vuitton, Adidas, Gucci, Coca-Cola oder Nike sowie Automobilhersteller wie Nissan, Toyota und Ferrari experimentieren bereits mit virtuellen Umgebungen und Augmented Reality. DXC Technology erwartet, dass in den kommenden fünf Jahren immer mehr Unternehmen ihren Kunden die Möglichkeit bieten werden, ihre Markenwelt, Lösungen und Dienstleistungen in 3D zu erkunden – von Hotels über Städte bis hin zu Flughäfen.

5. Mitarbeiter finden und Onboarding im Wandel

Die Rekrutierung von Talenten ist ein wesentlicher Faktor für den Erfolg eines Unternehmens. Der erste Schritt besteht darin, die Talente zu erreichen. Bis 2027 werden Unternehmen zunehmend auf das Metaverse setzen, um auf moderne Weise mit Bewerberinnen und Bewerbern in Kontakt zu treten. Die Durchführung von Vorstellungsgesprächen im Metaverse hilft Personalverantwortlichen dabei, die gewünschten Mitarbeiterinnen und Mitarbeiter zu identifizieren und mehr zu erfahren, als traditionelle Lebenslaufdaten liefern können.

„Einzelpersonen und Unternehmen sollten die zahlreichen Möglichkeiten entdecken, die das Metaverse für den Nutzen im Alltag bietet“, fasst Nathalie Vancluysen zusammen.

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Must-have Apps fürs Smartphone

Wer sich für die richtigen Apps entscheidet, spart Zeit und Nerven und kann damit sogar eine Menge Spaß haben! Wir stellen einige Must-have Apps vor.

Browser und Sicherheit: Das Internet unbeschwert genießen

Wer im Web surfen will, braucht natürlich einen schnellen und sicheren Browser. Zwei Drittel aller Smartphone-Nutzer surfen mit Chrome. Der hauseigene Browser von Google bietet für alle User, die auch gern ihren PC nutzen, einen komfortablen Datenabgleich mit Sync. Wer aber lieber auf Privatsphäre setzt, sollte auch den Tor Browser installieren, der ebenfalls für Android zur Verfügung steht.

Einen echten Schritt nach vorne hat auch Mozilla gemacht. Wer unabhängig von Google im Netz unterwegs sein möchte, ist daher mit Firefox gut beraten. Auch die Sicherheit sollte kein User vernachlässigen. Der »Play Protect Virenschutz« von Google reicht vielleicht aus, um Apps aus dem Playstore herunterzuladen, er kann aber auch Lücken aufweisen. Wer gern sorglos das gesamte Internet durchstöbern will, setzt auf kostenlose Sicherheits-Apps wie »Sophos Mobile Security«.

Unterhaltung und Information: Must-have Apps für den bunten und spannenden Alltag

Wer sein Smartphone noch nicht nutzt, um seine Serien zu schauen oder mit Musik für gute Laune zu sorgen, sollte unbedingt damit anfangen. Streaming-Dienste stehen für Filme und Serien, aber auch für Musik zur Verfügung. Für Film- und Serienfans sind die Must-have Apps Netflix, Amazon Prime Video und Disney+ eine gute Wahl. Neben personalisierten Vorschlägen bieten die Streaming-Dienste natürlich auch die Funktion, an der Stelle, an der ein Video zuletzt unterbrochen wurde, weiterzuschauen. Also ist es auch kein Problem, zwischen zwei Meetings schnell für eine Viertelstunde die Lieblingsserie weiterzuverfolgen.

Wer gern einen Soundtrack für das eigene Leben hat, kann mit der Must-have App von Spotify immer und überall in seine Lieblingsmusik abtauchen. Auch für Leseratten gibt es eine Must-have App: User, die ihre Mittagspause in aller Stille mit Schmökern verbringen wollen, finden mit der Readfy-App ein Pendant zu Spotify für Romane, Krimis und vieles mehr. Über 80.000 E-Books stehen hier kostenlos zur Verfügung – bequemer kann eine eigene Bibliothek in der Tasche kaum sein.

Kommunikation und Social Media: Kontakte pflegen mit dem Smartphone

Ohne Social Media wüssten wir alle gar nicht, was unsere Freunde treiben, welche Produkte gerade das Leben schöner machen und welche Nachrichten diskutiert werden – denn Social Media ist inzwischen für viele die wichtigste Nachrichtenquelle. Wer keine aktuellen Trends verpassen will, braucht die kostenlose Instagram-App. Auch Facebook ist nach wie vor eine große Nummer in der Social Media Welt, für private, aber auch für geschäftliche Kontakte.

Ein ewiges Reizthema sind die Messenger. Nicht jeder möchte den Messenger von Facebook oder WhatsApp nutzen, oft ist es aber unvermeidbar, weil viele Kontaktpersonen nur diese Must-have Apps verwenden. Der Android-Messenger »Signal« ist aber eine echte Alternative. Neben der Ende-zu-Ende-Verschlüsselung bietet Signal auch die Möglichkeit zu telefonieren und Videochats abzuhalten. Für Videochats sind auch die Must-have Apps Zoom und Skype hervorragend geeignet. Wie viele dieser Apps ein Smartphone braucht, ist Geschmackssache, es ist aber nie verkehrt, auf Alternativen zu den Branchenriesen zurückgreifen zu können.

Praktische Must-have Apps, die User nach vorne bringen

Neben den praktischen Must-have Apps, die jeder hat, gibt es auch viele Apps für individuelle Interessen, für Gesundheit und Geschäftsleben. Das Smartphone mit solchen Helfern individueller zu machen, macht nicht nur Spaß, es spart auch Zeit und kann zur Lebensqualität beitragen. Vorinstalliert sind auf einem Android-Smartphone natürlich schon die praktischen Google-Apps wie Google-Maps oder Google-Fit. Wer mehr möchte als einen Schrittzähler und wöchentliche Kardio-Punkte, fährt gut mit der kostenlosen Fitness-App »Bodyweight Fitness«. Auch Entspannung ist für viele Smartphone-User ein wichtiges Thema. Die komplett kostenlose Meditations-App »Insight Timer« bietet tausende von geführten Meditationen für verschiedene Lebensbereiche.

Lernen und Arbeiten mit Must-have Apps

Das Lernen klappt mit dem Smartphone ebenfalls besser. Für Android gibt es zum Beispiel die Must-have Apps »Deutsche Rechtschreibung App« oder die »Photomath-App«, die keine Internetverbindung braucht, um Formeln und Lösungswege anzuzeigen. Auch für Fremdsprachen gibt es hilfreiche Apps wie den »Pons-Vokalbetrainer«. User, die gern ihr Allgemeinwissen trainieren oder ihr Schulwissen auffrischen möchten, können mit allgemeinen Lern-Apps wie »Schlaukopf« oder »ANTON« üben – diese App umfasst Schulstoff von der Grundschule bis zum Gymnasium.

Auch das Arbeiten am Smartphone wird immer komfortabler. Microsoft-Kunden, die über ein Office-365-Abo verfügen, können die gewohnten Microsoft-Programme auch als App nutzen. Aber auch Google stellt viele Office-Apps bereit – kostenlos. Wer keine Lust hat, immer nur am PC zu sitzen, muss mit dieser Vielfalt an Must-have Apps für alle Lebenslagen wirklich auf nichts verzichten. Und damit kein Trip ins Wasser fällt, gibt es noch die RegenRadar-App.

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Darf es ein kompaktes Smartphone sein?

Bei der Bildschirmgröße herrscht die größte Konkurrenz. Welcher Hersteller holt das Maximum heraus? Doch nicht jedermann wünscht sich einen XL-Bildschirm. Der virtuelle Alltagshelfer soll schließlich noch problemlos in die Hosentasche oder in die Clutch passen. Handlich und kompakt muss es sein, wenn man sich fragt, welches Smartphone passt zu mir.

Umso mehr überzeugt das iPhone 13 mini. Mit dem 5,4-Zoll-Display ist Apple eine schlanke Schönheit im Hosentaschen-Format gelungen. Doch trotz der überschaubaren Maße geht sie bei der Darstellung keinerlei Kompromisse ein. Dank OLED-Panel besticht sie mit satten Farben und gestochen scharfen Kontrasten. Ein weiterer Trumpf ist der hauseigene A15-Bionic-Chip. Geschickt vereint er Effizienz mit Sparsamkeit. Eine lange Akkulaufzeit ist hier garantiert.

Als kompakte Android-Alternative empfiehlt sich das Samsung Galaxy Z Flip3. Ausgeklappt punktet das handliche Energiebündel mit seinem 6,7-Zoll-Bildschirm, misst aber noch nicht einmal 9 Zentimeter.

Soll es ein Smartphone mit XL-Display sein?

Unterwegs die Lieblingsserie streamen, Videoanrufe machen oder das neuste Strategiespiel zocken – dafür kommt ein großer Bildschirm gerade recht. Erste Wahl zur Beantwortung der Frage, „Welches Smartphone passt zu mir?“ ist hier das iPhone 13 Pro Max. Die 5,5-Zoll-Maxiversion stützt sich genau wie die Miniversion auf den leistungsstarken A15 Bionic. Gerade Foto- und Filmliebhaber kommen mit dem Allrounder auf ihre Kosten. Denn gestochen scharfe, kontrastreiche Aufnahmen sind für das XL-iPhone eine Selbstverständlichkeit.

Beim Stichwort „XL-Bildschirm“ schickt auch Google einen Kandidaten ins Rennen. Mit seinem 6,4 großen Display in Full HD+-Qualität beschert das Google Pixel 6 Pro seinen Usern ein fast hollywoodreifes Film- und Fotoerlebnis. Seine beiden größten Erfolgsgeheimnisse sind seine hervorragende Bildwiederholfrequenz von 120 Hz sowie sein achtkerniger Tensor-Clip.

Welches Smartphone passt zu mir? Das Nachhaltige!

Das Thema Nachhaltigkeit ist längst auch beim Smartphone angekommen. Immer mehr Hersteller wagen sich an eine modulare Bauweise heran und reduzieren so ihren ökologischen Fußabdruck. Mit gutem Vorbild voran geht das Fairphone 4. Mühelos lassen sich bei dem umweltbewussten Modell beschädigte Bauteile wie Akku, Lautsprecher, Display oder Kamera auswechseln. Gleichzeitig dürfen sich Fairphone-User über eine fünfjährige Garantie auf alle Bauteile freuen. Nur die 3905-mAh-Batterie ist von der Regelung ausgenommen.

Einen grünen Daumen beweist Fairphone auch bei seinen Materialien. Sämtliche Baustoffe stammen aus fairer Produktion und können der Entscheidende Faktor sein, wenn man sich fragt, welches Smartphone zu mir passt.

Darf es ein Smartphone mit Top-Kamera sein?

Bei einem sind sich Hersteller und Kunde einig: Ein gutes Smartphone braucht eine gute Kamera. Nicht ohne Grund sind nahezu alle modernen Nachzügler mit Top-Kameras ausgestattet. Ein Spitzenreiter bei Kamera-Smartphones ist Xiaomi. Insbesondere das Xiaomi Mi 11 Ultra überzeugt seine User mit einer leistungsstarken Dreifach-Kamera. Doch auch das großzügige Display und die starke Rechenleistung lassen nicht zu wünschen übrig und sollte berücksichtigt werden, wenn man sich fragt, welches Smartphone zu mir passt.

Die Hauptkamera mit optischem Bildstabilisator erfährt großes Lob für ihre Auflösung von 50 Megapixeln. Genauso gut kommt die 48-MP-Ultraweitwinkelkamera beim Kunden an. Mit ihrem 128-Grad-Winkel und ihrer f/2.2-Blende fängt sie auch weit entfernte Motive mit Sorgfalt und Präzision ein.

Wer auf die Frage „Welches Smartphone passt zu mir?“ immer wieder mit „Kamera“ antwortet, der tut sich auch mit dem iPhone 13 Max Pro einen Gefallen. Die hochwertige Triple-Kamera ist für ihre gestochen scharfen Aufnahmen bekannt.

Welches Smartphone passt zu mir: Das gute Preis-Leistungs-Verhältnis

Viele Smartphone-Liebhaber wünschen sich eine gute Leistung zum guten Preis. Denn viele Modelle kosten inzwischen ein kleines Vermögen. Zum Glück geht es aber auch günstiger. Das Samsung Galaxy A72 ist der beste Beweis. Die Kombination aus starkem Akku, erstklassiger Display-Qualität und Telelinse mit dreifach optischem Zoom gibt es schon für unter 500 Euro.

Auch beim OnePlus Nord 2 stimmt das Preis-Leistungs-Verhältnis. Dank des Acht-Kern-Prozessors von MediaTek erreicht das Smartphone ein überraschend schnelles Arbeitstempo. Hinzu kommen 5G-Datenverbindungen und eine ausgezeichnete Grafikleistung. Nicht umsonst hat es sich längst den Spitznamen „Gaming-Handy“ verdient. In Unkosten stürzen muss man sich für das solide Entertainment-Modell aber nicht. Schon für rund 400 Euro ist das OnePlus Nord 2 erhältlich.

Zusammengefasst: Welches Smartphone passt zu mir?

• Wer es kompakt mag, liegt mit dem iPhone 13 Mini oder dem Samsung Galaxy Z Flip3 richtig.
• Wer ein großes Display bevorzugt, denkt über das iPhone 13 Pro Max oder das Google Pixel 6 nach.
• Nachhaltig soll es sein? Dann lohnt sich ein Blick auf das Fairphone 4.
• Foto- und Filmfans dürfen sich weder das Xiaomi Mi 11 Ultra noch das iPhone 13 Pro Max entgehen lassen.
• Preis-Leistung ist alles? Wie wäre es dann mit dem Samsung Galaxy A72 oder dem OnePlus Nord 2?

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